Die Stimme in mir<\/p>\n
ist noch ganz leise.<\/p>\n
Die Stimme, die fl\u00fcstert,<\/p>\n
das ist wichtig,<\/p>\n
schreib das.<\/p>\n
Aber ich kann sie h\u00f6ren,<\/p>\n
jetzt, seit Januar 2018.<\/p>\n
Und in diesem Jahr h\u00f6re ich auch darauf,<\/p>\n
schreibe UND ver\u00f6ffentliche es tats\u00e4chlich!<\/p>\n
Es hat mit diesem Funken Selbstliebe zu tun, der mir immer gefehlt hat, der mich nie anfangen lie\u00df (oder h\u00f6chstens anfangen, aber nicht erfolgreich \/ zufrieden weitermachen lie\u00df!), der mich nach Unterst\u00fctzung jammern lie\u00df und mich immer wieder in Ent-T\u00e4uschungen und meiner eigenen Nicht-in-keit gefangen hielt.<\/p>\n
Gleichzeitig habe ich es mir selber zum Vorwurf gemacht, dass ich es nicht schaffe das zu tun was mir doch angeblich so wichtig ist. Was es noch schlimmer gemacht hat, denn der Fokus meiner Aufmerksamkeit und meine Energie lag auf meinem vermeintlichen Versagen.<\/p>\n
Und weil ich ja nicht dumm bin und \u201eeigentlich\u201c wei\u00df was mir fehlt, Selbstliebe, habe ich mir das auch gleich noch vorgehalten. \u201eNun Selbstliebe dich doch endlich mal!\u201c<\/p>\n
Alles in mir schrie \u201eIch kann nicht! Woher soll ich die Liebe denn nehmen, wenn ich sie nun mal nicht habe!?!\u201c<\/p>\n
Selbstf\u00fcrsorge. Achtsamkeit. Respekt. Liebe. Eigenverantwortung und Konsorten waren mir seit langem bekannt. Und einfach nur l\u00e4stig, anstrengend und zuwider.<\/p>\n
Trotzdem habe ich weiter Annes Artikel verschlucken, genauso wie R\u00fcdiger Dahlkes Schicksalsgesetze, MyMonk oder Viet Lindau und Thich Nhat Hanh, mit dem alles begann.<\/p>\n
Vor 1 1\/2 Jahren habe ich angefangen zu meditieren. Zuerst nur ganz kurz, 5 Minuten, nur atmen. Dann 10. Dann habe ich die gef\u00fchrten Meditationen entdeckt. Zuerst unregelm\u00e4\u00dfig, habe es immer wieder vergessen, aber etwas daran hat mir gut getan. Manchmal fand ich eine nie gekannte, wundervolle Ruhe in mir. Frieden. Wenn mein Monkeybrain Sendepause hat, sp\u00fcre ich eine Kraft und Zuversicht in mir, um mich herum (kein Wunder unter dem sch\u00fctzenden Poncho, den ich Masche f\u00fcr Masche selber gestrickt habe!), dass ich glaube, alles schaffen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Au\u00dferdem tat mir die aufrechte Haltung gut, meinem unteren R\u00fccken, meiner H\u00fcfte und meinem Schulter- Nackenbereich.<\/p>\n
Diese 10 Minuten der Aufmerksamkeit f\u00fcr mich in dem wertfreien Raum der Meditation habe es m\u00f6glich gemacht, dass der Funke anfing zu glimmen.<\/p>\n
Das war Ende 2017 Anfang 2018. Da konnte dann die Entscheidung fallen, \u201enicht mehr so weiter wie bisher\u201c sondern etwas \u00e4ndern.<\/p>\n
Ich habe \u201aWas willst du Me(e)hr\u2018 gebucht und habe an Annes praktische Selbstliebe-\u00dcbung gewagt. Vor dem Spiegel mich selber liebevoll ansehen. Fr mich war der erste Schritt mich \u00fcberhaupt anzusehen und nicht auf meine unreine Haut und die Borste am Kinn zu starren. Also mir in die Augen zu sehen! Schwer. Aber schon bald zog ich f\u00fcr den Bruchteil einer Sekunde in Betracht, dass es m\u00f6glich sein k\u00f6nnte. Und da war es, mein erstes wohlwollendes L\u00e4cheln f\u00fcr mich!<\/p>\n
Das F\u00fcnkchen Selbstliebe wurde ein kleines Fl\u00e4mmchen und wie eine einzige Kerze einen ganzen Raum zu erhellen vermag, so hatte meine kleines Fl\u00e4mmchen gro\u00dfe Auswirkungen, strahlte in alle Bereiche meines Lebens.<\/p>\n
Ohne dass ich mich dabei gro\u00df anstrengen muss.<\/p>\n
Es lebt sich so viel leichter mit Liebe, in Liebe.<\/p>\n
Und mit jedem Bereich meines Lebens, in den sie hinein leuchtet vergr\u00f6\u00dfert sich meine Liebe zu mir und ich wachse, egal ob Schreiben, gro\u00dfe Pferde f\u00fchren, alleine in Berlin zu landen oder durch neue neue, inspirierende Kontakte,ebenso wie alte Beziehungen, die pl\u00f6tzlich tolle neue Ber\u00fchrungen schenken!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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